Advertenties
Hartslag
De hartslag kan gemeten worden aan de hand van de ingebouwde pulsen in de handvaten. Neem
langs beide zijden de metalen plaatjes vast. Indien u geen contact lijkt te maken met de console
probeer uw handen dan klam te maken en neem de pulsen opnieuw vast.
Programma's
Manual
Bij dit programma moet u steeds de weerstand manueel aanpassen. Bij aanvang van uw training kan
u vooraf uw trainingstijd, afstand, calorie of max HR instellen.
1.Kies manual in uw hoofdmenu, bevestig dit met de mode toets.
2.Geef uw trainingsduur in met de up en down toetsen
3. Na het ingeven van de correcte trainingsduur druk op start.
Uw tijd zal aftellen naar 00:00, de weerstand kan u gaandeweg het programma aanpassen met de up
en down toetsen.
Programs
De Sportop Luxe is voorzien van 12 vooropgestelde interval programma's.
1.Kies program in het hoofdmenu.
2.Navigeer door de 12 programma's met de up en down toetsen. Bevestig uw keuze met de mode
toets.
3.Geef uw trainingsduur in met de up en down toetsen, na het ingeven van de correcte trainingsduur
druk op start.
Uw programma zal volledig afgewerkt worden in de door u vooropgestelde tijd. De weerstand zal
automatisch aangepast worden volgens het gekozen trainingsprofiel. Indien gewenst kan u
eventueel gebruikmaken van de sneltoets voorzien op de console om uw programma te selecteren.
User program
Hiermee kan u zelf een trainingsprogramma opstellen. U kan over 20 kolommen het profiel instellen
over 16 weerstandlevels.
1.Vanuit het hoofdmenu navigeert u met de up/down tot "user" op uw scherm weergegeven wordt.
2.Druk "mode" om te selecteren.
3.Stel gedurende 20 kolommen de gewenste weerstand in aan de hand van UP/DOWN en bevestig
steeds met mode.
4.Druk op start om uw training te beginnen.
Advertenties
