Inhoudsopgave
Advertenties
All manuals and user guides at all-guides.com
BIJSTELLING
In de paragraaf hieronder wordt uitgelegd hoe u het krachtstation kunt bijstellen. Raadpleeg verder de bijgaande
oefengids voor het juist uitvoeren van iedere oefening.
Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed vastgedraaid worden wanneer u het krachtstation gebruikt.
Vervang versleten onderdelen meteen. U kunt het krachtstation schoonmaken met een zachte doek en een niet
DE REKSTANG VASTMAKEN
Maak de Rekstang (31) aan de Hoge Kabel (50) vast
50
met een Kabelclip (33). Opmerking: De Latissimus-
stang kan aan de Lage Kabel (niet getoond) worden
6
vastgemaakt. Verwijder de Rekstang als u een oefe-
33
ning uitvoert waarvoor u de stang niet nodig hebt.
39
DE BUTTERFLY-ARMEN GEBRUIKEN
Om armdrukoefeningen te doen, duw het Slot van het
31
Druk-Onderstel (39) naar de aangegeven positie om
7
de Rechter en Linker Arm (6, 7) te zekeren. Om
Butterfly-oefeningen te doen, til het Slot van het Druk-
Onderstel op totdat de Drukarmen vrij zijn.
DE GEWICHTSZETTING VERANDEREN
16
Om de gewichten bij te stellen, steek de Gewichtspen
(16) onder het gewenste Gewicht (15) totdat het
15
gebogen deel van de Gewichtspen de Gewichten
raakt. Draai het gebogen gedeelte naar beneden.
Door de kabels en de katrollen kan de werkelijke
weerstand van elke oefen positie wat van de
gewicht zetting variëren. Bekijk de TABEL VOOR
GEWICHTSWEERSTAND op pagina 17 om de
weerstand van elke oefening te weten te komen.
DE ZITTING VERWIJDEREN
Verwijder de M8 Knop (30) en de M8 x 70mm
Slotbout (56). Til het Onderstel van de Zitting (8) op
3
van de pen op de Staander (3).
56
GEBRUIK DE LAGE KATROL
30
Maak om oefeningen op de Lage Katrol uit te voeren
een Kabelklip (33) vast aan de Lage Kabel (48) en
Pin
het andere eind aan de Ketting (9). Maak vervolgens
8
33
de Ketting vast aan een andere Kabelklip (33) en
9
maak de Kabelklip vast aan de Rekstang (31).
33
48
31
16
Advertenties
Inhoudsopgave
