Inhoudsopgave
Advertenties
BEDIENINGSGIDS
1.
lichaamsvet na 8 seconden zien.
2. Zorg ervoor dat tijdens deze training je hartslag laag blijft.
3.
B.M.I. (Body Mass Index)
GESLACHT /
LEEFTIJD
MAN <30
MAN >30
VROUW <30
VROUW >30
BODY FAT
GESLACHT
MAN
VROUW
B.M.R. (BASALE METABOLISCHE SNELHEID):
dag voor de eerste levensbehoeft.
•
Ref: 1300 ± 100 (22 - 40 jaar).
18
ONDER-
GEZOND
GEWICHT
< 14%
14% - 20%
< 17%
17% - 23%
< 17%
17% - 24%
< 20%
20% - 27%
LAAG
NORMAAL
< 13%
13% - 25.9%
< 17%
17% - 23%
LICHT OVER-
GEWICHT
20.1% - 25%
23.1% - 25%
24.1% - 30%
27.1% - 33%
HOOG
26% - 30%
23.1% - 25%
Het gemiddelde aantal verbrande calorieën per
VirtuFit FDR 2.0i Ergometer Crosstrainer
NL
OVER-
OBESE
GEWICHT
25.1% - 35%
> 35%
28.1% - 38%
> 38%
30.1% - 40%
> 40%
33.1% - 43
> 43%
TE HOOG
> 30%
> 40%
Advertenties
Inhoudsopgave
