Inhoudsopgave
Advertenties
Kijken naar verafgelegen objecten
Tijdens het nemen van pauzen kunnen gebruikers de oogbelasting
en droogheid verder verminderen door zich te richten op objecten
die verderaf gelegen zijn.
• Oogoefeningen
Oogoefeningen kunnen de belasting van de ogen helpen
minimaliseren. Rol uw ogen langzaam naar links, rechts, omhoog
en omlaag en herhaal zoals nodig.
• Nekoefeningen
Nekoefeningen kunnen ook helpen de belasting van de ogen
te minimaliseren. Ontspan uw armen en laat ze langs uw zijden
hangen. Buig iets naar voor om de nek te rekken, draai uw hoofd
naar rechts en naar links en herhaal zoals nodig.
57
Advertenties
Inhoudsopgave
