Advertenties
Stappenplan instellen Mirra
Stap 1.
Hoogte zitting
Aan de rechterzijde van de stoel bevindt zich de hoog/laag instelknop (foto 1).
Als u vóór de stoel staat, met de zitting in horizontale stand, dan moet de hoogte van de
zitting gelijk zijn aan uw knieholte. De knieën maken een hoek van 90º als uw voeten recht
onder de knieën worden geplaatst.(zie fig. 1)
Als de Mirra te hoog is ingesteld (zie fig. 2), gaan de bovenbenen dalen. U glijdt als het
ware uit de stoel wat lijdt tot afschuifkrachten op de wervelkolom en belasting op de
knieën. Daarnaast worden de bloedvaten in het bovenbeen afgekneld. Als de Mirra te laag
is ingesteld gaan de bovenbenen relatief stijgen (zie fig. 3). Hierdoor kantelt het bekken
achterover wat weer leidt tot overbelasting van de lage rug.
Figuur 1 Goed
)RWR
Figuur 2 Te hoog
Lager:
- op de stoel zitten.
- hendel naar boven trekken.
- op juiste hoogte hendel loslaten.
Hoger:
- sta op.
- hendel naar boven trekken.
- op juiste hoogte hendel loslaten.
+0 (UJRQRPLFV
Figuur 3 Te laag
KDQGOHLGLQJ 0LUUDk
Advertenties
