Advertenties
Het regulerende effect van diepe druk werkt door
Wanneer er een (constante) behoefte is aan diepe druk omdat er gedurende een
dag meerdere momenten van spanning bestaan, kan het doel van het vest zijn
om deze momenten van spanning te verminderen. Blaas dan het vest gedurende
de dag om de 2 uur, 20 minuten lang op, om tegemoet te komen aan de behoefte
van diepe druk, onafhankelijk van het spanningniveau op die momenten. Nadat
de prikkel is gegeven, werkt het regulerende effect van de diepe druk nog tot 2
uur door, waardoor spanning in die tijd minder snel zal ontstaan. Daarnaast kan
het drukvest extra gebruikt worden bij (dreigende) spanning.
Duur van een opblaasperiode
Veel mensen vinden het fijn om het vest eerst een aantal keer op te blazen en
leeg te laten lopen voordat ze het vest voor een langere periode opgepompt
laten. We raden aan het vest ongeveer 20 minuten lang (stevig) opgeblazen te
houden en het daarna ook weer minimaal 20 minuten leeg te laten. Dit voorkomt
dat het lichaam went aan de druk waardoor je de druk steeds goed blijft voelen.
Het kan zijn dat kortere of langere opblaasperiodes beter zijn voor jou. Als je twij-
felt, neem dan contact op met een therapeut of professional die bekend is met
diepe druk therapie en hierin kan begeleiden.
Omdat het effect van diepe druk nog doorwerkt kan het vest in principe na 20
minuten weer leeggelaten worden. Mocht dit bijvoorbeeld vanwege een activi-
teit niet handig uitkomen, dan is het geen probleem om het vest langer opge-
pompt te laten. Dit kan geen kwaad, maar omdat het lichaam went aan een druk-
prikkel die niet varieert, wordt de druk steeds minder goed gevoeld. Wij raden
dan ook aan om periodes van diepe druk af te wisselen met periodes waarin het
vest geen druk geeft. Door afwisselend wel en geen druk te geven, reageert het
lichaam elke keer hetzelfde wanneer er druk wordt toegevoegd na een periode
zonder druk. Er is niet steeds meer druk nodig om hetzelfde effect te krijgen,
alleen telkens een verandering in intensiteit (van geen of weinig druk naar een
tijdelijke stevige druk).
De hele dag te dragen
Het drukvest kan in principe de hele dag gedragen worden omdat het geen druk
geeft wanneer het niet is opgeblazen. Daardoor heb je het altijd bij de hand
wanneer nodig, wat een veilig gevoel geeft. Bij erg warm weer zal dit echter niet
prettig zijn omdat het opblaasbare vest van luchtdicht materiaal is gemaakt en
dus wat warm kan aanvoelen.
Foto of picto van het drukvest
Wanneer het vest niet de hele dag gedragen wordt, bouw dan de mogelijkheid
in dat de gebruiker zelf om het drukvest kan vragen, door bijvoorbeeld naar het
vest, of een foto of picto van het vest te wijzen. Download een foto of picto van
het drukvest via www.drukvest.nl of vraag het aan via info@squeasewear.com.
12
EFFECTEN EN EVALUATIE VAN HET INZETTEN VAN HET DRUKVEST
Effecten van het inzetten van het drukvest
Het drukvest kan op verschillende momenten een goed hulpmiddel zijn.
Deze momenten zijn onder te verdelen in 3 categorieen:
1] momenten van overprikkeling (bijv. stress, frustratie, angst), waarin de diepe
druk meer rust kan geven en kan zorgen voor een sneller herstel, of
2] momenten van onderprikkeling (bijv. afwezigheid, lage concentratie), waarin
het vest kan zorgen voor een betere alertheid en concentratie, of
3] preventief, bij oplopende spanning of voorafgaand aan een moeilijke situatie
om overprikkeling of escalatie te voorkomen.
Lees ook de reacties in deze handleiding en de ervaringen op www.drukvest.nl
om een beeld te krijgen van wanneer anderen het drukvest inzetten.
Evaluatie van het inzetten van het drukvest
Om de effecten van het Squease drukvest te bepalen raden we aan om de situ-
atie voor het inzetten van het drukvest te vergelijken met de periode waarin het
drukvest wordt gebruikt. Het evaluatieboekje kan je helpen om een goed beeld
te krijgen van de effecten van het drukvest.
Veel plezier met het Squease drukvest en mocht je nog vragen hebben stuur dan een
mail naar info@squeasewear.com
www.drukvest.nl
Een opblaasbaar drukvest in een modieus capuchonvest
Evaluatie van het drukvest
™
Evaluatieboekje
13
Advertenties
