Inhoudsopgave
Advertenties
Het totale aantal verbrande calorieën, zowel tijdens
activiteiten als in rust, voor de huidige dag.
Het aantal minuten dat u wekelijks in totaal wilt
besteden aan intensieve activiteiten.
De weersvoorspelling voor die dag.
beat yesterday Uw aangepaste tekst. U kunt uw tekst in de Garmin
Connect Mobile app wijzigen.
Menuopties
U kunt de toestelknop ingedrukt houden om het menu weer te
geven. Druk op de toestelknop om door de opties te bladeren. U
kunt de toestelknop opnieuw ingedrukt houden om een optie te
selecteren.
Synchroniseert gegevens met uw Garmin Connect account.
Start een activiteit met tijdmeting.
Hiermee worden de opties voor de takentimer weergegeven.
Hiermee wordt de stopwatch gestart.
Vindt uw kwijtgeraakte smartphone terug.
Hiermee wordt een Toe-to-Toe
met een compatibel toestel gestart.
Geeft informatie weer over het toestel en over regelgeving.
Hiermee sluit u het menu en keert u terug naar de vorige widget.
Een activiteit met tijdmeting registreren
U kunt een activiteit met tijdmeting registreren die kan worden
verzonden naar uw Garmin Connect account.
TIP: U kunt ook automatisch wandel- en hardloopactiviteiten
opnemen met de Move IQ functie
pagina
3).
1
Houd de toestelknop ingedrukt om het menu weer te geven.
2
Houd
ingedrukt om de activiteiten-timer te starten.
3
Start de activiteit.
TIP: U kunt op de toestelknop drukken en door uw
activiteitgegevens bladeren terwijl de timer loopt.
4
Nadat u uw activiteit hebt voltooid, houdt u de toestelknop
ingedrukt totdat
wordt weergegeven.
Er verschijnt een overzicht. Het toestel geeft de totale tijd en
de tijdens de activiteit afgelegde afstand weer.
5
Druk op de toestelknop om het overzicht te sluiten en terug te
gaan naar het startscherm.
U kunt uw toestel synchroniseren zodat u de
activiteitgegevens op uw Garmin Connect account kunt
bekijken.
De afteltimer gebruiken
U kunt uw toestel gebruiken om een afteltimer te starten.
1
Houd de toestelknop ingedrukt om het menu weer te geven.
2
Houd
ingedrukt.
3
Druk op de toestelknop om door de opties van de takentimer
te bladeren.
4
Houd de toestelknop ingedrukt om een timer te kiezen en te
starten.
Het toestel piept en de timer begint met aftellen. Wanneer er
nog 3 seconden over zijn, piept het toestel tot de tijd is
afgelopen.
TIP: U kunt de toestelknop ingedrukt houden om de timer te
stoppen.
De stopwatch gebruiken
1
Houd de knop ingedrukt om het menu weer te geven.
2
Houd
ingedrukt.
2
™
uitdaging met een andere speler
(Toestelinstellingen,
3
Druk op
om de timer te starten.
4
Druk op
om de timer te stoppen.
5
Druk zo nodig op
om de timer te herstellen.
6
Houd de knop ingedrukt om de timer te verlaten.
Een kwijtgeraakte smartphone terugvinden
Met deze functie kunt u een kwijtgeraakte smartphone
terugvinden die is gekoppeld via Bluetooth draadloze
technologie en momenteel binnen bereik is.
1
Houd de toestelknop ingedrukt om het menu weer te geven.
2
Houd
ingedrukt.
Het vívofit 4 toestel begint nu met zoeken naar uw
gekoppelde smartphone en uw smartphone geeft een
waarschuwingssignaal.
Een Toe-to-Toe uitdaging starten
U kunt een Toe-to-Toe uitdaging van 2 minuten starten met een
compatibel toestel.
1
Houd de toestelknop ingedrukt om het menu weer te geven.
2
Houd
ingedrukt om een andere speler in uw buurt uit te
dagen (binnen 3 m).
OPMERKING: Beide spelers moeten een uitdaging starten
op hun toestel.
3
Houd
ingedrukt als de naam van de speler verschijnt.
Voordat de timer wordt gestart, telt het toestel 3 seconden af.
4
Ga 2 minuten lopen.
Wanneer er nog 3 seconden over zijn, piept het toestel tot de
tijd voorbij is.
5
Plaats de toestellen binnen bereik (3 m).
Op de toestellen wordt het aantal stappen voor elke speler
weergegeven en welke speler gewonnen heeft.
De spelers kunnen een nieuwe uitdaging starten of het menu
verlaten.
Bewegingsbalk
Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw
metabolisme. De bewegingsbalk spoort u aan om te blijven
bewegen. Na een uur van inactiviteit verschijnt de
bewegingsbalk
. Vervolgens verschijnen extra segmenten
de balk na elke volgende 15 minuten van inactiviteit.
U kunt de bewegingsbalk herstellen door een stukje te lopen.
Minuten intensieve training
Om uw gezondheid te verbeteren, adviseren organisaties als de
U.S. Centers for Disease Control and Prevention, de American
Heart Association
en de World Health Organization, ten minste
®
150 minuten activiteit per week met gemiddelde inspanning,
zoals wandelen met verende tred.
Het toestel registreert de intensiteit van uw activiteit en volgt de
minuten intensieve training. U kunt aan uw wekelijkse doel voor
minuten intensieve training werken door ten minste tien minuten
lang te wandelen met verende tred.
Automatisch doel
Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is
gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Als u beweegt
gedurende de dag, telt het toestel de resterende stappen van
uw dagelijkse doel af. Wanneer u uw stapdoel bereikt, geeft het
in
Overzicht van het toestel
Advertenties
Inhoudsopgave
