Advertenties
Programma's starten
User programma starten
•
Stap 1
Druk of User 1 of User 2 om te beginnen en druk vervolgens op enter.
•
Stap 2
U wordt nu gevraagd uw gewicht in te voeren. Gebruik hiervoor de up/down toetsen op de onderste rij
op het computerscherm en bevestig met enter.
•
Stap 3
Vervolgens dient u uw leeftijd in te voeren. Gebruik hiervoor de up/down toetsen en bevestig met
enter.
•
Stap 4
Stel vervolgens de gewenste trainingstijd in met de up/down toetsen en druk op enter.
•
Stap 5
U zult nu zien nu dat de eerste kolom op uw scherm knippert en u wordt gevraagd het trainingslevel in
te stellen voor de eerste kolom. Als u deze niet aan wilt passen, druk dan op enter om naar de
volgende kolom te gaan. Als u deze wel wilt stellen gebruik dan de up/down toetsen op het
trainingslevel van de kolom te bepalen. Hoe hoger de kolom, hoe hoger de weerstand. De weerstand is
in te stellen tot en met 15. Druk na het instellen op enter.
•
Stap 6
Nadat u op enter heeft gedrukt begint kolom 2 te knipperen. Stel deze kolom op eenzelfde manier in
als kolom 1. Doe dit vervolgens bij al de 16 kolommen.
•
Stap 7
Nadat u alle kolommen heeft ingevoerd en op enter gedrukt hebt, slaat de computer uw ingestelde
programma en gegevens op. U kunt nu het programma starten door op start te drukken.
•
Stap 8
Als u tijdens het programma de weerstand aan wilt passen kunt u dat doen, door de up/down toetsen
te gebruiken. Dit werk alleen voor de knipperende kolom. Wanneer de training vordert en u naar de
volgende kolom gaat wordt de vooraf ingestelde weerstand weer van kracht.
*Als u tijdens het instellen een scherm terug wilt, gebruik dan de reset toets. Wilt u alles opnieuw
instellen houdt de reset toets 2 sec ingedrukt en kies opnieuw voor User 1 of User 2.
Voorgeprogrammeerd programma starten
Stap 1
•
Wanneer u een programma wilt starten drukt u simpelweg op een van de programmatoetsen op het
computerpaneel. Wilt u het programma direct starten, druk dan na het selecteren van een programma
op de start toets. De tijd begint te lopen en u kunt uw training beginnen. Wilt u het programma verder
instellen, druk dan op de enter toets.
Stap 2
•
Als u op de enter toets heeft gedrukt, wordt gevraagd om uw gewicht in de voeren. Gebruik hiervoor
de up/down toetsen op de onderste rij.
3
Advertenties
