Inhoudsopgave
Advertenties
De CS2 CardioStrider heeft 2 programma's om de training te concentreren op je bovenlichaam (Upper Body
Focus, Focus Arms). Tijdens de training, zal de computer een geluidssignaal maken en geeft u dan instructies.
Manual
Tijdens het manual programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende
het trainen handmatig de weerstand aanpassen.
U kunt vooraf een trainingstijd instellen. Als u tijdens het programma de tijd wilt aanpassen drukt u op de
program +/- knop. Daarna door middel van de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Om verder te gaan begint u
opnieuw met fietsen
Instellen van een manual programma
Stap 1
Druk op een willekeurige knop om de computer te activeren of houd de RESET knop kort ingedrukt om
eventuele gegevens van het scherm te wissen.
Stap 2
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, kunt u op de QUICK START knop drukken om direct te
beginnen met trainen of op de UP/DOWN knop drukken om het MANUAL programma te selecteren en een
trainingstijd.
Stap 3
Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een weerstandsniveau instellen om op te trainen. Stel een
weerstandniveau in van 1-20 m.b.v. de UP/DOWN knop en druk de ENTER knop in om het ingestelde
weerstandsniveau op te slaan.
Stap 4
Hierna kunt u de trainingstijd ingeven. En wanneer u dan begint met fietsen zal het Manual programma
beginnen.
4
Advertenties
Inhoudsopgave
