Training; Bedoeld Gebruik; Instructies - CYBEX VR1 Arm-extensie - Traditioneel Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor VR1 Arm-extensie - Traditioneel:

Inhoudsopgave

Advertenties

Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de

algemene lichamelijke conditie.

Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de

paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.

Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.

Configuratie

1. Pas de zadelhoogte aan zodat uw bovenarmen volledig op de steun rusten.

2. Pas de rugsteun aan zodat uw ellebogen één lijn vormen met de rotatie-as.

3. Pak de hendels beet.

Beweging

Duw de handgrepen naar voor en naar de vloer.

Start

Training

Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,

gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn

op elke machine.

Pagina 16 van 24

Einde

Triceps

Gebruikte spieren

Inhoudsopgave

Advertenties

Inhoudsopgave