Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld Gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is om oefeningen te ondersteunen en de
algemene fysieke gesteldheid te verbeteren.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen in het hoofdstuk over Veiligheid in de
Gebruikershandleiding voordat de machine in gebruik genomen wordt.
Alle punten op de machine die aangepast kunnen worden hebben gele heften of knoppen.
Voorbereiding
1. Pas voetsteun aan voor een buiging van de knieën.
2. Strek benen om de rug tegen de rugsteun te houden terwijl u een lichte buiging behoudt van
de knie.
3. Grijp heften, leun naar achter terwijl u uw armen uitstrekt.
Beweging
1. Druk tegen de heften door naar voren te buigen van de rugsteun af terwijl u uw armen volledig
gestrekt houdt.
Cybex Gebruikershandleiding
Oefening
17
Advertenties
Inhoudsopgave
