Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld Gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is om oefeningen te ondersteunen en de
algemene fysieke gesteldheid te verbeteren.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen in het hoofdstuk over Veiligheid in de
Gebruikershandleiding voordat de machine in gebruik genomen wordt.
Alle punten op de machine die aangepast kunnen worden hebben gele heften of knoppen.
Voorbereiding
1. Pas rugsteun aan zodat uw knieën evenwijdig zijn met het draaipunt van het toestel bij het
neerzitten.
2. Positioneer het stuk voor het scheenbeen comfortabel en duw er zachtjes tegen.
3. Grijp heften en stabiliseer lichaam.
Basisbeweging
1. Druk voorwaarts en omhoog tegen steun tot uw benen zich recht voor u bevinden.
Cybex Gebruikershandleiding
Oefening
15
Advertenties
Inhoudsopgave
