Inhoudsopgave
Advertenties
Beoogde gebruik
Het beoogde gebruik van deze machine is helpen bij oefeningen en het verbeteren van de algehele
lichamelijke fitheid.
Instructies
Lees eerst alle instructies en waarschuwingen in het hoofdstuk Veiligheid van de
Gebruikshandleiding goed door voordat u de machine in gebruik neemt.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele handvatten of knoppen.
Instellingen
1. Juster sædet, så armene er lige og hviler mod støtten.
2. Juster albuerne på linje med bevægelsesaksen.
3. Tag fat i håndtagene.
Beweging
1. Træk håndtagene opad mod skuldrene.
LET OP: Enkel gebruiken op de manier dat is weergegeven
Om ernstige blessures te vermijden, gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven
op de plakkaten die bevestigd zijn op elke machine.
START
Gebruikershandleiding Cybex
Oefening
BICEPSCURL
EINDE
14
Geproduceerde
Bewegingen
Albuebøjning
Gebruikte Spieren
Overarmsbiceps, brachialis,
brachioradialis
Advertenties
Inhoudsopgave
