Inhoudsopgave
Advertenties
Beoogde gebruik
Het beoogde gebruik van deze machine is helpen bij oefeningen en het verbeteren van de algehele
lichamelijke fitheid.
Instructies
Lees eerst alle instructies en waarschuwingen in het hoofdstuk Veiligheid van de
Gebruikshandleiding goed door voordat u de machine in gebruik neemt.
Dit toestel is uiterst veelzijdig. De oefeningen dieuitgevoerd kunnen worden, zijn: Hurkzit, bankdruken
schuine drukoefening, voorover gebogen roeioefening en drukoefening boven het hoofd.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele handvatten of knoppen.
Instellingen
1. Laad de gepaste weerstand.
2. Pas de kniesteun aan voor eencomfortabele positie met uw voeten stevig op de voetplaten.
Beweging
1. Druk de bal van de voeten naar beneden en breng uw hielen zo ver mogelijk omhoog.
2. Wanneer u klaar bent, heft u de gewichten op en vergrendelt u deze met de steunhendel.
Gebruikershandleiding Cybex
Oefening
12
Advertenties
Inhoudsopgave
