Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de
paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Stuurhelper
•
Selecteer de gewenste steun.
•
Selecteer de gewenste greep.
•
Stap op de voetbalk
Note: Als u de steun niet wilt gebruiken,
tilt u de voetbalk omhoog.
Training
Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,
gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn
op elke machine.
Beweeg het lichaam omhoog en omlaag
met soepele, beheerste bewegingen.
Pagina 20 van 28
Kinhelper
Gebruikte spieren
•
Stuur - pectoralis, deltoideus anterior,
triceps
•
Kin omhoog - latissimus dorsi, teres
major, biceps, onderste trapezius,
rhomboideus
Advertenties
Inhoudsopgave
