Oefening; Beoogde Gebruik; Instructies - CYBEX VR3 Roeien Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor VR3 Roeien:
- Gebruikershandleiding (27 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (26 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (26 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Beoogde gebruik
Het beoogde gebruik van deze machine is helpen bij oefeningen en het verbeteren van de algehele
lichamelijke fitheid.
Instructies
Lees eerst alle instructies en waarschuwingen in het hoofdstuk Veiligheid van de
Gebruikshandleiding goed door voordat u de machine in gebruik neemt.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele handvatten of knoppen.
Instellingen
1. Juster bryststøtten, så du bekvemt når håndtagene.
2. Tag fat i håndtagene foran og på højde med skuldrene.
Beweging
1. Træk håndtagene mod dig, indtil albuerne er ved dine sider
LET OP: Enkel gebruiken op de manier dat is weergegeven
Om ernstige blessures te vermijden, gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven
op de plakkaten die bevestigd zijn op elke machine.
START
Gebruikershandleiding Cybex
Oefening
RONING
EINDE
14
Geproduceerde
Bewegingen
Skulderstrækning, albue-
bøjning
Gebruikte Spieren
Latissimus dorsi, teres
major, biceps, midterste
trapezmuskel, bagerste
deltamuskel, rhomboid
Advertenties
Inhoudsopgave
