Oefening; Beoogde Gebruik; Instructies; Liggende Bencurl - CYBEX VR3 Vooroverliggende Leg Curl Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor VR3 Vooroverliggende Leg Curl:
- Gebruikershandleiding (27 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (26 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (26 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Beoogde gebruik
Het beoogde gebruik van deze machine is helpen bij oefeningen en het verbeteren van de algehele
lichamelijke fitheid.
Instructies
Lees eerst alle instructies en waarschuwingen in het hoofdstuk Veiligheid van de
Gebruikshandleiding goed door voordat u de machine in gebruik neemt.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele handvatten of knoppen.
Instellingen
1. Juster benstøtten til en komfortabel stilling bag anklerne.
2. Juster knæ på linje med bevægel- sesaksen.
3. Læn dig fremad mod lårstøtten, hvil underarme på støtten, og tag fat i håndtagene.
Beweging
1. Træk opad mod benstøtten.
LET OP: Enkel gebruiken op de manier dat is weergegeven
Om ernstige blessures te vermijden, gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven
op de plakkaten die bevestigd zijn op elke machine.
START
Gebruikershandleiding Cybex
Oefening
LIGGENDE BENCURL
EINDE
14
Geproduceerde
Bewegingen
Knee Flexion
Gebruikte Spieren
Hamstringss
Advertenties
Inhoudsopgave
