Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de
paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Configuratie
•
Pas de zadelhoogte aan zodat uw bovenarmen
volledig op de steun rusten.
•
Pas de rugsteun aan zodat uw ellebogen één
lijn vormen met de rotatie-as.
•
Pak de hendels beet.
.
Training
Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,
gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn
op elke machine.
Duw de handgrepen naar voor en naar de vloer.
Pagina 18 van 26
Beweging
Gebruikte spieren
Triceps
Advertenties
Inhoudsopgave
