Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de
paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Configuratie
1. Laad de gepaste weerstand.
2. Pak de hendels beet.
Beweging
Trek de handgrepen naar de borst toe.
T-Balk roeien
Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,
gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn
op elke machine.
Beweging
Training
Latissimus dorsi (brede rugspier), teres major (grote ronde armspier),
middelste trapezius, achterste deltaspier, rhomboideus
Pagina 11 van 17
Gebruikte spieren
Advertenties
Inhoudsopgave
