Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de
paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Configuratie
1. Stel de stoel zo in dat de ellebogen zich achter en iets onder de schouders bevinden.
2. Stel de handgrepen in op de gewenste breedte.
Beweging
Duw de hendels naar beneden totdat de armen volledig gestrekt zijn.
Drukken van de triceps
Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,
gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn
op elke machine.
Beweging
Training
Triceps, voorste deltaspier en borstspier
Pagina 11 van 17
Gebruikte spieren
Advertenties
Inhoudsopgave
