Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de
paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Configuratie
•
Plaats de zitting zo dat de handen gelijk staan
met de schouders bij het vastpakken van de
hendels.
•
Stel het borstkussen af voor stabiliteit en
comfort.
Training
Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,
gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn
op elke machine.
Het niet naleven van de gebruiksvoorschriften of overdadig trainen, kan leiden tot
ernstige letsels of gezondheidsproblemen.
Trek aan de hendels totdat de ellebogen aan de
zijkanten staan.
Pagina 19 van 26
Beweging
Gebruikte spieren
Latissimus dorsi (brede rugspier),
teres major (grote ronde
armspier), middelste trapezius,
achterste deltaspier,
rhomboideus
Advertenties
Inhoudsopgave
