Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de
paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Configuratie
1. Laad gelijkmatig met gepaste weerstand.
2. Kies de gewenste hoek voor de rugsteun door de afstelkabel (onder de zitsteun) op te trekken en de rugsteun
in de gewenste hoek te plaatsen.
3. Plaats uw voeten stevig op de voetplaat.
4. Duw de voetplaat omhoog en draai de aanslagen in de ONTGRENDELDE positie.
5. Pak de hendels beet.
Beweging
1. Duw de voetplaat omhoog totdat de benen gestrekt zijn.
2. Kom terug in de startpositie met een soepele, beheerste beweging en houd het bekken tegen de rugsteun.
Training
Zorg ervoor dat de aanslagen in de VERGRENDELDE positie staan wanneer u de
kuitoefening uitvoert.
Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,
gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn
op elke machine.
Pagina 13 van 20
Advertenties
Inhoudsopgave
