Inhoudsopgave
Advertenties
Een comfortabele werkplek maken
Houd rekening met de volgende tips wanneer u een standplaats voor de
computer zoekt:
•
Plaats de computer niet in de buurt van materiaal dat elektromagnetische
of radiofrequentiestoringen kan veroorzaken, zoals radio- en
televisietoestellen, kopieermachines of verwarmings- en
airconditioningsapparatuur.
•
Vermijd stoffige plaatsen en plaatsen met extreme temperaturen en
vochtigheid.
•
U kunt de computer naast uw bureau of onder de tafel plaatsen, mits uw
werk- en bewegingsruimte hierdoor niet worden belemmerd.
•
Om uw PC in een verticale stand te plaatsen (voor geselecteerde
modellen):
•
Roteer de plastic stabilisatoren aan de zijkant van de computer.
•
Zorg ervoor dat de plastic stabilisatoren volledig verlengd worden.
Plaatsing van monitor
Plaats de monitor op de juiste leesafstand, meestal op een afstand van 50 tot 60
centimeter. Stel het scherm zodanig in dat de bovenkant zich op of net onder
ooghoogte bevindt.
De plaatsing van het toetsenbord
De plaats van het toetsenbord speelt een belangrijke rol bij uw
lichaamshouding. Als u het toetsenbord te ver weg plaatst, leunt uw lichaam
naar voren en wordt u in een onnatuurlijke houding gedwongen. Als u het
toetsenbord te hoog plaatst, veroorzaakt dit extra spanning in uw
schouderspieren.
•
Het toetsenbord dient net boven uw schoot te worden geplaatst. Pas de
hoogte van het toetsenbord aan met behulp van de uitklapbare pootjes
onder het toetsenbord.
•
Houd uw onderarmen horizontaal tijdens het typen. Uw bovenarmen en
uw schouders dienen ontspannen te zijn. Probeer vervolgens met een
lichte aanslag te typen. Als u spanning in uw schouders of nek voelt, stopt
u even en controleert u uw houding.
•
Plaats het toetsenbord voor uw beeldscherm. Als u het toetsenbord naast
de monitor plaatst, moet u uw hoofd draaien terwijl u typt, wat kan leiden
tot extra spanning in uw nekspieren en vervolgens tot nekklachten.
De plaatsing van de muis
•
De muis dient op hetzelfde oppervlak te worden geplaatst als het
toetsenbord, zodat u er gemakkelijk bij kunt.
6
Advertenties
Inhoudsopgave
