Advertenties
8. Armleggers: breedteverstelling
Algemeen:
Stel de armlegger zo in dat je armen zich loodrecht onder je schouders
bevinden. Zorg voor ontspannen schouders.
hendel links en rechts onder armlegger
Bediening:
Smaller: hendel naar beneden drukken, ruimte tussen armleggers smaller maken en
hendel weer naar boven trekken
Breder: hendel naar beneden drukken, ruimte tussen armleggers breder maken en
hendel weer naar boven trekken
9. Armleggers: diepte- en draaihoekverstelling
Algemeen:
Stel de armlegger op de gewenste diepte in. Draai hem in de gewenste
positie.
Bediening:
armlegger
Naar voor/achter: oefen lichte druk uit op de armlegger en schuif hem naar
voor/achter
Naar buiten/binnen: oefen lichter druk uit op de armlegger en draai hem naar
buiten/binnen
Advertenties
