Inhoudsopgave
Advertenties
BEDIENINGSGIDS
L-H: HARTSLAGBEREIK (LAAGSTE-HOOGSTE)
1. Druk in de stand-bymodus continu op de knop "PROGRAM" knop totdat HRC in het afstand venster
wordt weergegeven.
OPMERKING:
Als u direct onder de HRC-modus op "START" drukt, zal het systeem een parameter
aanbevelen onder de leeftijd van 30: hartslag 114 en maximale snelheid 10Km/h.
2. Nadat u het HRC-programma hebt gekozen, drukt u drie seconden op "MODE" om de leeftijd instelling
in te voeren. In het tijdvenster wordt de standaard leeftijd van 30 weergegeven. U reset dit door op
-INCLINE+" en -SPEED+ knoppen te drukken. Leeftijd Instelling bereik is van 15 tot 80.
3. Na het instellen van de leeftijd drukt u op "MODE", waarbij het systeem een geschikt hartslag doel ter
referentie aanbeveelt. U kunt resetten van 84 tot 195 door op "--INCLINE+" of "-SPEED+" te drukken.
4. Nadat u de doelhartslag hebt ingesteld, drukt u op "MODE" om de de maximumsnelheid in te
stellen. Door op "-INCLINE+" of "-SPEED+" te drukken verandert u deze snelheid. Het bereik van de
snelheidsinstelling is 3,0-18,0Km/h..
5. Nadat u de maximumsnelheid hebt ingesteld, drukt u op "MODUS" om de tijdinstelling in te voeren.
Het venster "TIME"geeft de standaardtijd 10:00 weer, drukt op "-INCLINE+" of "-SPEED+" om te
resetten van 10:00 tot 99:00.
6. Na het instellen van bovenstaande data, drukt op "MODE" om de stand-by modus in te voeren en
drukt u op "START" om te beginnen met de oefening. Alle ingestelde data is voor eenmalig gebruik,
als u de oefening heeft voltooid, wordt de datum weggevaagd. Je kan de helling en snelheid tijdens
het sporten aanpassen door op "-SPEED+" en "-INCLINE+" te drukken. Maar het systeem zal de
snelheid en helling automatisch veranderen volgens de beoogde hartslag.
7. De oefening begint met een snelheid van 3,0 km/u en het systeem detecteert uw hartslagsignaal om
de 20 seconden
• Als de gedetecteerde hartslag lager is dan de 90% van de beoogde hartslag, accelereert de snelheid
1,0 km/u.
• Als de gedetecteerde hartslag lager is dan de 95% van de beoogde hartslag, accelereert de snelheid
0,5 km/u.
• Als de gedetecteerde hartslag lager is dan de 97% van de beoogde hartslag, accelereert de snelheid
0,3 km/u.
• Als de gedetecteerde hartslag tussen 97%-103% van de beoogde hartslag ligt, verandert de
snelheid niet.
• Als de gedetecteerde hartslag meer dan 110% van de beoogde hartslag bedraagt, zal de snelheid
met 1,0 km/u dalen.
• Als de gedetecteerde hartslag meer dan 105% van de beoogde hartslag bedraagt, zal de snelheid
met 0,5 km/u dalen.
• Als de gedetecteerde hartslag meer dan 103% van de beoogde hartslag bedraagt, zal de snelheid
met 0,3 km/u dalen.
VirtuFit Elite Comfort Loopband
NL
30
Advertenties
Inhoudsopgave
