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RECETAS DE BATIDOS
1 - BATIDO DE FRUTOS ROJOS
- 200 g de frutos rojos
- 1 yogur natural o de vainilla
- 1 vaso de zumo de frutos rojos
- 1 helado de vainilla
ETAPA 1 : Verter el vaso de zumo de frutas en una batidora.
ETAPA 2 : Añada el yogur y el helado y mézclelo todo.
ETAPE 3 : Añada los frutos rojos y vuelva a batir.
ETAPE 4 : ¡Disfruta de tu batido fresco y delicioso!
2 - BATIDO DE MANZANA, PLÁTANO, COCO Y VAINILLA
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 2 plátanos
- 2 manzanas
- 20 cl de leche de coco
- 1 sobre de azúcar de vainilla
ETAPA 1 : Pelar las manzanas y quitarles las pepitas.
ETAPA 2 : Pelar los plátanos.
ETAPA 3 : Mezclar todos los ingredientes y añadir cubitos de
hielo si es necesario.
3 - BATIDO DETOX
- 5 g de jengibre
- 250 g de piña
- 1 manzana
- 1 limón
- 1 puñado de espinacas frescas
ETAPA 1 : Pelar la piña, retirar el corazón y cortar la pulpa en
trozos.
ETAPA 2 : Pele la manzana y córtela en dados finos.
ETAPE 3 : Lavar las hojas de espinaca,
ETAPE 4 : Vierta el zumo de limón.
ETAPE 4 : Retire la piel del jengibre y píquelo finamente.
ETAPE 5 : Poner los ingredientes en la batidora y batir hasta
obtener un batido sin grumos. Si la bebida está demasiado
espesa, añada un chorrito de agua.
4 - BATIDO DE KIWI, LIMÓN Y MANZANA
- 2 kiwis
- 1 limón
- 2 manzanas
- 20 cl de leche de almendras
- 1 cucharada de miel
ETAPA 1 : Pelar y trocear los kiwis y las manzanas.
ETAPA 2 : Poner los ingredientes en la batidora y batir hasta
obtener una mezcla homogénea.
ETAPA 3 : Probar y ajustar la cantidad de miel si es necesario.
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