Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor TurboTronic Sport-Tronic ElliptiForce X7
- Pagina 1 HANDLEIDING FITNESS-ELLIPTISCH APPARAAT ST-X7 http://www.sporttronic.eu/...
- Pagina 2 VEILIGHEIDSINSTRUCTIES De basisvoorzorgsmaatregelen moeten altijd worden opgevolgd, met inbegrip van de volgende veiligheidsinstructies bij het gebruik van dit apparaat: Lees alle instructies voordat u dit apparaat gebruikt. Lees alle instructies in deze handleiding en doe opwarmingsoefeningen voordat u dit apparaat gebruikt. Om blessures te voorkomen, is het noodzakelijk om vóór de training alle spieren van het lichaam op te warmen.
- Pagina 3 HARDWARE LIJST M6 1x M5 1x...
- Pagina 4 MONTAGEHANDLEIDING 1. Installeer de voorste en achterste stabilisatoren Maak de schroeven in de stabilisator (nr. 15 en 52) los, steek ze in de overeenkomstige groeven en draai ze vast met de moeren of bouten in elke stabilisator. 2. Installeer de standbuis Maak de schroeven in de standbuis (nr.
- Pagina 5 3. Installeer de onderste linker/rechter leuning en de linker/rechter pedaalbuis. Plaats de as (nr. 26) en de golfring (nr. 88) op de standbuis (nr. 2), plaats vervolgens de linker/rechter leuningbuis (nr. 27 en 28) op de standbuis en zet deze vast. Bevestig de linker/rechter pedaalbuis (nr.
- Pagina 6 4. Installeer de bovenste linker- en rechterleuning en het linker- en rechterpedaal. Plaats de linkse/rechtse leuning (nr. 19 en 20) op de linkse/rechtse leuningbuis (nr. 27 en 28) en bevestig deze. Bevestig het linker/rechterpedaal (nr. 40 en 41) op de bijbehorende pedaalbuis (nr. 32/33) en draai deze vast met de borgmoer.
-
Pagina 7: Installeer De Voorste Leuning
5. Installeer de voorste leuning Haal de sensordraad door het gat van de standbuis en bevestig de voorste leuning. -
Pagina 8: Installeer De Monitor
6. Installeer de monitor Sluit drie sensordraden aan met de draden op de standbuis, plaats de monitor (nr. 1) op de standbuis en bevestig deze. -
Pagina 9: Specificaties
GEBRUIKSHANDLEIDING SPANNING AFSTELLEN Voor het afstellen van de spanning gebruikt u eenvoudigweg de afstelknop (18) die zich onder de computer bevindt. Om de spanning te verhogen, draait u met de klok mee (+), om de HIGH spanning te verlagen, draait u tegen de klok in (-). Stel de laagste magnetische kracht op niveau 1 in. - Pagina 10 FUNCTIES: Geeft alle functies weer TIJD→ AFSTAND →CALORIEËN →POLS SCAN RPM/SNELHEID in volgorde Toont de trapomwenteling per minuut. Het toerental en de snelheid zullen iedere 6 seconden na het begin van de training naar een ander scherm switchen. SPEED Geeft de snelheid van de gebruiker weer 1.
- Pagina 11 4. In de SCAN-modus, zoals weergegeven op "Tekening C". RPM/SPEED/TM/DIST/CAL/PULSE wordt om de 6 seconden weergegeven op de display. De volgorde is als volgt. Tekening C 5. U kunt ook op de knop "MODE" drukken om de weergave van een enkele functie te selecteren, behalve de RPM &...
-
Pagina 12: Probleemoplossingen
PROBLEEMOPLOSSINGEN Controleer of alle bouten en moeren goed vastzitten en of de draaiende delen vrij kunnen bewegen zonder delen te beschadigen. Reinig de apparatuur alleen met zeep en een licht vochtige doek. Gebruik geen oplosmiddel om de apparatuur te reinigen. Probleem Mogelijke oorzaak Aanpassing... -
Pagina 13: Hamstring Stretch
Opwarmoefeningen Een succesvol programma bestaat uit een warming-up, een training en een cooling-down. Doe het hele programma minstens twee en het liefst drie keer per week, waarbij je tussen de trainingen door een dag rust neemt. Na enkele maanden kunt u uw trainingen verhogen tot vier of vijf keer per week. -
Pagina 14: Calf-Achilles Stretch
Schoulder Lift Til je rechterschouder één tel naar je oor toe. Til dan uw linkerschouder één tel op, terwijl u uw rechterschouder laat zakken. Calf-Achilles Stretch Leun tegen een muur met je linkerbeen voor je rechterbeen en je armen naar voren. Houd uw rechterbeen recht en uw linkervoet op de grond;...