ANZEIGEFENSTER
KALORIEN (CALORIES): Zeigt die bei Ihrem Training verbrannten Kalorien oder die noch
zu verbrennenden Kalorien an.
ZEIT (TIME): Stellen Sie Ihre Trainingszeit und -geschwindigkeit ein. Starten Sie dann mit
dem Training.
STRECKE (DISTANCE): Wird in Meilen angezeigt. Zeigt die bisher zurückgelegte bzw.
die noch verbleibende Trainingsstrecke an.
GESCHWINDIGKEIT (SPEED): Wird in Kilometer pro Stunde (KM/H) angezeigt. Zeigt an,
wie schnell sich die Laufmatte bewegt.
HERZFREQUENZ (HEART RATE): Dargestellt in Herzschläge pro Minute bzw. BPM
(„beats per minute"). Dient der Kontrolle Ihrer Herzfrequenz (wird angezeigt, wenn beide
Hände an den Pulsgriffen sind).
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ERSTE SCHRITTE
1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte auf der Laufmatte befinden, die den Betrieb des Geräts behindern könnten.
2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie das Laufband EIN. (Der Ein-/Ausschalter befindet
sich neben dem Netzkabel.)
3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen.
4) Befestigen Sie den Clip des Sicherheitsschlüssels an Ihrer Kleidung, und stellen Sie sicher, dass er sich beim Laufen
nicht lösen kann.
5) Setzen Sie den Sicherheitsschlüssel in das Schlüsselloch an der Konsole ein.
6) Sie haben zwei Möglichkeiten, mit dem Training zu beginnen:
A) SCHNELLSTART
Drücken Sie einfach die Taste START, um mit dem Training zu beginnen.
Zeit, Strecke und Kalorien beginnen alle bei Null. ODER...
B) PROGRAMM ODER ZIEL WÄHLEN
1) Wählen Sie Ihr PROGRAMM mit den +/- Tasten und drücken Sie EINGABE, sobald das gewünschte
PROGRAMM angezeigt wird.
2) Passen Sie die EINSTELLUNG mit den +/- Tasten an und drücken Sie EINGABE, sobald die gewünschte
EINSTELLUNG angezeigt wird.
3) Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen.
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