Inhoudsopgave
Advertenties
TRAINEN OP DE CROSSTRAINER
Om de crosstrainer te monteren houdt u de handvatten
(E) of de armen van het bovendeel (F) vast en stapt u
op het pedaal (G) dat zich in de laagste positie bevindt.
Stap vervolgens op het andere pedaal.
Duw op de pedalen (G) tot u een vloeiende beweging
bereikt. Let op: De pedaalschijven kunnen in beide
richtingen draaien. We raden u aan de pedaalschij-
ven in de richting van de pijl te bewegen. Voor de
afwisseling kunt u er ook voor kiezen om de pedaal-
schijven in de tegengestelde richting te bewegen.
F
E
G
Wacht tot de pedalen (G) helemaal zijn gestopt voor u
van de crosstrainer afstapt. Let op: De crosstrainer
heeft geen vrijloop; de pedalen blijven bewegen,
totdat het vliegwiel stopt. Als de pedalen tot stilstand
zijn gekomen, stapt u eerst van het hoogste pedaal af.
Stap vervolgens van het laagste pedaal af.
DE CROSSTRAINER WATERPAS STELLEN
Als de crosstrainer
enigszins schom-
melt op uw vloer
tijdens het gebruik,
draai dan aan één
of beide stelvoeten
(H) onder de ach-
terste stabilisator
tot het schommelen
is verdwenen.
15
H
H
Advertenties
Inhoudsopgave
