Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnummer PFEVEX72917.1
Serienummer
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
Serienummer
KLANTENSERVICE
Neem contact op met de
Klantendienst (zie informatie hier-
onder) of neem contact op met de
winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag–Vrijdag 08:00–20:00
GMT; Zaterdag 09:00–13:00 GMT
Website:
iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze
handleiding door voordat u dit
apparaat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor ICON Health & Fitness Pro-Form 320 CSX+
Samenvatting van Inhoud voor ICON Health & Fitness Pro-Form 320 CSX+
- Pagina 1 GEBRUIKERSHANDLEIDING Modelnummer PFEVEX72917.1 Serienummer Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met Serienummer KLANTENSERVICE Neem contact op met de Klantendienst (zie informatie hier- onder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog vragen heeft of wanneer er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE PLAATSING WAARSCHUWINGSSTICKER ............2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw trainingsfiets voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u heeft gekozen voor de revolutionaire Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog 320 CSX + -trainingsfiets. Fietsen is een PROFORM vragen hebben nadat u de handleiding hebt door- ® effectieve oefening voor het verbeteren van het hart- gelezen. -
Pagina 5: Onderdeel Idenficatieschema
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA Raadpleeg bij de montage de onderstaande tekeningen om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van deze handleiding. Het nummer naast het sleutelnummer is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Let op: Wanneer u een onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al gemonteerd is. -
Pagina 6: Montage
MONTAGE • De montage moet door twee personen uitgevoerd • Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het worden. volgende gereedschap nodig: een kruiskopschroevendraaier • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het een standaard schroevendraaier verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. - Pagina 7 3. Als er verzendbuizen (niet afgebeeld) zijn beves- tigd aan de achterkant van het Onderstel (50), verwijder de verzendschroeven en de verzend- buizen waaraan ze bevestigd zitten dan en gooi ze weg. Plaats vervolgens een stevig stuk verpakkings- materiaal onder de achterkant van het Onderstel (50).
- Pagina 8 5. Laat vervolgens een tweede persoon de Drager van de Zitting (15) op de Buis van de Zitting (18) plaatsen en deze op zijn plaats houden. Zoek de Beugel van de Zitting (14) die kleiner is dan de Beugel van het Handvat (niet afgebeeld). Plaats vervolgens de Beugel van de Zitting (14) in de Drager van de Zitting (15) en lijn het gat in de Beugel van de Zitting uit met het gat (B) in de...
- Pagina 9 7. Zoek de onderkant van het draadband (C) in de Staander (27). Verbind de draadband met de Hoofddraad (25). Trek vervolgens aan de bovenkant van de draadband tot de Hoofddraad helemaal door de Staander loopt. Tip: Om te voorkomen dat de Hoofddraad (25) in de Staander (27) valt, zet u de Hoofd- draad vast met de draadband (C).
- Pagina 10 9. Laat een twee persoon het Handvat (4) bij de Staander (27) houden. Trek de Hoofddraad (25) door de grote gleuf (D) aan de onderzijde van het Handvat (4) en door de grote opening (E). Tip: Vermijd het afklemmen van de Hoofd- draad (25).
- Pagina 11 11. Tip: Vermijd dat de draden bekneld raken. Bevestig het Bedieningspaneel (7) aan het Handvat (4) met vier M4 x 12mm Schroeven (33); draai alle Schroeven eerst aan en draai ze daarna vast. Vermijd dat de draden bekneld raken 11. Zoek naar het Rechterpedaal (60). Draai met gebruik van de meegeleverde Engelse sleutel het Rechterpedaal naar rechts goed vast in de Rechtercrankarm (59).
-
Pagina 12: Het Gebruiken Van De Trainingsfiets
HET GEBRUIKEN VAN DE TRAININGSFIETS DE STROOMADAPTER INSTEKEN DE HOOGTE VAN DE ZITTING AFSTELLEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de trainingsfiets Voor een effectieve oefening moet de zitting op de aan koude temperaturen blootgesteld is geweest, juiste hoogte staan. Wanneer de pedalen in de laagste deze tot kamertemperatuur komen voordat u de stand staan moeten uw knieën tijdens het fietsen wat stroomadapter inschakelt. - Pagina 13 DE HOEK VAN HET HANDVAT AFSTELLEN DE PEDAALRIEMEN AFSTELLEN Draai om de hoek Trek eerst de van het handvat af uiteinden van de te stellen, de knop riemen van de van het handvat lipjes (G) op de (E) los, draai dan pedalen om de het handvat tot de pedaalriemen (F)
- Pagina 14 BEDIENINGSPANEELDIAGRAM FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL U kunt zelfs terwijl u oefent, naar uw favoriete oefening-muziek of audioboeken luisteren via de Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw geluidsinstallatie van het bedieningspaneel. oefeningen thuis effectiever en leuker te maken. Voor gebruik van de handmatige modus, zie blad- zijde 15.
- Pagina 15 HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE oefeningen worden gekozen zal deze display het GEBRUIKEN geschatte aantal calorieën dat u verbrand heeft aangeven. Wanneer calorie-oefeningen worden 1. Begin te stappen of druk op welke toets gekozen, zal deze display het geschatte aantal van het bedieningspaneel dan ook om het calorieën dat u nog moet verbranden met de oefe- bedieningspaneel aan te zetten.
- Pagina 16 Scanmodus—Het bedieningspaneel heeft ook een Om het bedieningspaneel te pauzeren, stopt u met scanmodus waarmee oefeninginformatie in een fietsen of drukt u op de toets End (einde). Als het herhalingscyclus wordt getoond. Om de scanmo- bedieningspaneel wordt onderbroken, zal de tijd op dus aan te zetten, drukt u op de toets Scan (B);...
- Pagina 17 Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hart- Als de pedalen enkele minuten niet bewegen en slag worden getoond op het display. Voor een niet op de toetsen gedrukt wordt, dan zal het bedie- correcte hartslagmeting, houdt u de contact- ningspaneel uitgeschakeld worden en zullen de punten ongeveer 15 seconden vast.
- Pagina 18 EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING U zult tijdens het oefenen aangespoord worden om GEBRUIKEN uw trapsnelheid zo dicht mogelijk bij de na te stre- ven snelheid van het huidige segment te houden. 1. Begin te stappen of druk op welke toets Als het woord TOO SLO (te langzaam) verschijnt van het bedieningspaneel dan ook om het in de display, dient u uw fietssnelheid te verhogen.
- Pagina 19 Time (tijd) -oefeningen—Elke Time (tijd) -oefening DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR is verdeeld in 1-minuut segmenten. Pas het weer- standsniveau en uw trapsnelheid naar wens aan Of uw doel is om tijdens elk segment van een Time (tijd) -oefening. vet te verbran- den of om uw De oefening gaat zo verder tot het laatste onder- cardiovasculair...
- Pagina 20 UW TABLET OP HET BEDIENINGSPANEEL 5. Ontkoppel desgewenst uw tablet van het AANSLUITEN bedieningspaneel. Het bedieningspaneel ondersteunt BLUETOOTH- Om uw tablet te ontkoppelen van het bedie- verbindingen naar tablets via de iFit–Smart Cardio ningspaneel, dient u eerst de ontkoppelingsoptie in Equipment app en naar compatibele hartslagmonito- de iFit–Smart Cardio Equipment app te selecteren.
- Pagina 21 DE INSTELLINGEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL Totale Afstand—De letters MI of KM verschijnen WIJZIGEN in de display. De display zal de totale afstand (in mijlen of kilometers) op de trainingsfiets aangeven. 1. Selecteer de instellingenmodus. Om de instellingenmodus te kiezen druk op de toets Settings (instellingen).
-
Pagina 22: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ONDERHOUD Verwijder vervolgens de aangegeven M4 x 20mm Schroef (2) en de Kap van de Staander (9). Gebruik Regelmatig onderhoud is belangrijk voor optimale wer- vervolgens een standaard schroevendraaier om voor- king en vermindering van slijtage. Controleer steeds bij zichtig de Schermkap (26) er af te wrikken. - Pagina 23 DE AANDRIJFRIEM AFSTELLEN Gebruik een M10 inbussleutel met verlenging (niet meegeleverd), ga naar de opening in de onderkant Het kan zijn dat de drijfriem moet worden bijgesteld van het Rechterscherm (58) en draai de M10 x 55mm wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de Schroef (49) een paar slagen tot de aandrijfriem (niet afgebeeld) is aangedraaid;...
-
Pagina 24: Richtlijnen Voor Het Oefenen
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN Vet Verbranden – Om op doeltreffende wijze vet te WAARSCHUWING: verbranden, moet u gedurende een aanhoudende Voordat periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. u begint met dit of een ander oefeningen- Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt programma, dient u een arts te consulteren. - Pagina 25 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek- ken–spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen.
-
Pagina 26: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN Modelummer PFEVEX72917.1 R0119A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Beugel van het Handvat Crankschroef M4 x 20mm Schroef Linkercrankarm Onderste Kap van het Handvat Voorste Stabilisator Handvat Linkerscherm Ronde Kap van het Handvat Borgring Bovenste Kap van het Handvat/ Lager Sensorgreep M4 x 10mm Schroef... -
Pagina 27: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING Modelummer PFEVEX72917.1 R0119A... -
Pagina 28: Het Bestellen Van Onderdelen
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) •...