Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. NTEVEX75909.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
(beneden onderstel)
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en voorzorgs-
maatregelen in deze handleiding.
Bewaar deze handleiding voor
verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor ICON IP NordicTrack C5 ZL
- Pagina 1 GEBRUIKSAANWIJZING Modelnr. NTEVEX75909.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer (beneden onderstel) VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Plak de sticker op de aangegeven plaats. Opmerking: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. NordicTrack is een merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: om het risico op ernstig letsel te verminderen, dient u alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen over uw trainingfiets te lezen voordat u uw trainingfiets gaat gebruiken. ICON draagt geen verantwo- ordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan eigendommen die zijn ontstaat door of vanwege gebruik van dit product. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire Raadpleeg de omslag van deze handleiding als u nah NordicTrack C5 ZL trainingfiets. Fietsen is een effec- et lezen van de handleiding nog vragen hebt. Noteer ® tieve oefening voor het verbeteren van hart en vaten, het productnummer en het serienummer voordat u het opbouwen van uithoudingsvermogen en het vor- met ons contact opneemt. -
Pagina 5: Montage
MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de trainingfiets op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel(s) en uw eigen Phillips schroeven- draaier , stelsteultel , en een rubber hamer... - Pagina 6 Lees eerst om het monteren te verge- makkelijken de informatie op pagina 5. Maak de Achterste Stabilisator (3) vast aan het Onderstel (1) met twee M10 x 95mm Hechtschroeven (76). 2. Maak de Voorste Stabilisator (2) vast aan het Onderstel (1) met twee M10 x 95mm Hechtschroeven (76).
- Pagina 7 3. Draai de Bijstelknop (27) in het Onderstel (1) een paar slagen los. Oriënteer de Buis van de Zitting (6) zoals getoond. Trek dan aan de Bijstelknop (27) en Bijstelgaten steek de Buis van de Zitting in het Onderstel (1). Schuif de Buis van de Zitting (6) naar boven of laat deze zaken tot de gewenste hoogte, en deblokkeer de Bijstelknop (27).
- Pagina 8 5. Smeer een beetje meegeleverd vet op een M6 x 70mm Boutset (50). Plaats de Armhendel (5) en de Staander (4) zoals getoond. Steek een Verlengstuk van de Draad (59) naar boven door de Armhendel (5), terwijl een tweede persoon de Armhendel bij de Staander (4) vasthoudt.
- Pagina 9 7. Plaats de Staander (4) en de Draaikap (12) zoals getoond. Schuif de Draaikap (12) naar de Armhendel (5) toe. Tip: buig de Zwenkaskap iets om het over de Handleuning te schuiven. Maak de Draaikap (12) vast op de Armhendel (5) met vier M4 x 16mm Schroeven (90).
-
Pagina 10: Belangrijk
8. Schuif de Kap van het Voorste Scherm (7) naar de Staander (4) toe. Sluit het Verlengstuk van de Draad (59) aan op de Draadharnas (58), terwijl een tweede per- soon de Staander (4) bij het Onderstel (1) vasthoudt. Schuif de Staander (4) op het Onderstel (1). Draden niet beknellen Tip: beknel de draden niet. - Pagina 11 10. Steek de AC Stroomadapter (66) in de Aansluiting die zich in de Onderstel (1) Bevindtk de AC Stroomadapter (66) indien nodig in de Plugadapter (67). Om de AC Stroomadapter (66) in een stopcon- tact te gebruiken, kijkt u bij DE AC STROOM- ADAPTER STEKKEN op pagina 12.
-
Pagina 12: Hoe De Fiets Te Gebruiken
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN DE AC STROOMADAPTER INSTEKEN Opmerking: het Bedieningspaneel kan worden bestu- urd met vier “D” batterijen (niet meegeleverd); wij BELANGRIJK: laat, wanneer de trainingfiets aan bevelen alkalinebatterijen aan. Verwijder de schroeven koude temperaturen blootgesteld is geweest, tot en het deksel van de batterij, plaats de batterijen in kamertemperatuur komen voordat u de AC het batterijcompartiment en plaats het deksel van de... - Pagina 13 HOE DE HOOGTE VAN DE ZITTING BIJ TE HOE DE PEDAALGESPEN BIJ TE STELLEN STELLEN Strek de gespen Voor een effectieve oefening moet de zitting op de omhoog om de juiste hoogte staan. Wanneer de pedalen in de laagste pedaalgespen los stand staan moeten uw knieën tijdens het fietsen wat te maken.
- Pagina 14 DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL Weerstandknop FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel biedt ook het nieuwe iFit interac- tieve oefensysteem waarbij het bedieningspaneel iFit Het moderne bedieningspaneel is voorzien van verschil- kaarten accepteert met trainingsoefeningen die lende functies om doeltreffender en met meer plezierig ontwikkeld zijn om u te helpen specifieke fitnessdoelen te kunnen oefenen.
- Pagina 15 HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN 3. Begin te trappen en verander de weerstand als u dat wilt. BELANGRIJK: laat de loopband tot kamertemper- atuur komen, wanneer de loopband aan koude Als u fietst, kunt u de weerstand van de pedalen temperaturen bloodgestelt is geweest, voordat u wijzigen door de weerstandknop te draaien.
- Pagina 16 Hartslag [PULSE]—Deze display geeft uw hart- Uw hartslag zal, wanneer deze gemeten kan wor- slag aan wanneer u de handgreep met polssensor den, in de display verschijnen. Voor een correcte of de meegeleverde borstkas-polssensor (zie stap hartslagmeting, houd de contactpunten ongeveer 5 hieronder) gebruikt.
- Pagina 17 HOE EEN VOORAFINGESTELD OEFENING TE Terwijl u oefent, wordt u GEBRUIKEN aangegeven uw tempo zo dicht mogelijk bij het 1. Begin met trappen of druk op een van de knop- na te streven snelheid pen van het bedieningspaneel om deze in te voor het huidige seg- schakelen.
- Pagina 18 HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE hartslag geprogrammeerd voor elk segment. GEBRUIKEN Opmerking: dezelfde na te streven hartslag kan wor- den geprogrammeerd voor opeenvolgende seg- 1. Begin met trappen of druk op een van de knop- menten. pen van het bedieningspaneel om deze in te schakelen.
- Pagina 19 HOE EEN WATTS OEFENING UIT TE GEBRUIKEN 4. Begin de oefening door te gaan trappen. 1. Begin met trappen of druk op een van de knop- Watts oefening 1 is verdeeld in 40 segmenten pen van het bedieningspaneel om deze in te van 1-minuut.
- Pagina 20 BELANGRIJK: de na te streven snelheid is Stop, op welk moment dan ook met trappen, om alleen als motivatie bedoeld. Uw werkelijke een oefening te beëindigen. U zult een pieptoon snelheid kan lager liggen dan de na te streven horen en de tijd zal op de display beginnen te snelheid.
- Pagina 21 HOE EEN IFIT OEFENING TE GEBRUIKEN HOE HET STEREOGELUIDSYSTEEM TE GEBRUIKEN iFit kaarten zijn apart verkrijgbaar. Om Fit kaarten te Steek de audio/geluidssnoer in de aansluiting van het kopen gaat u naar www.iFit.com of belt u met het tele- bedieningspaneel en in de aansluiting van uw MP3-spel- foonnummer dat vermeld staat op de voorkant van deze er of CD-speler om muziek of audioboeken te kunnen handleiding.
-
Pagina 22: Onderhoud En Opplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de fiets regelmatig en draai Draai de Linker ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Crankarm (20) naar een verticale Gebruik een zachte doek en een niet agressief schoon- positie met het maakmiddel om de fiets schoon te maken. - Pagina 23 HOE DE DRIJFRIEM BIJ TE STELLEN Draai de Rechter Crankarm (19) naar een verticale positie met het uiteinde van de Rechter Crankarm Het kan zijn dat de drijfriem moet worden bijgesteld naar boven gericht. wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de weerstand in de hoogste stand staat.
-
Pagina 24: Richtlijnen Voor Het Oefenen
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende voor- periode oefeningen doen op een laag intensiteitni- dat u begint met dit of een ander oefeningen- veau. Tijdens de eerste minuten van de oefening programma, dient u een arts te consulteren. -
Pagina 25: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. NTEVEX75909.0 R0909A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Onderstel Borgring Voorste Stabilisator Vliegwiel Achterste Stabilisator M8 Tussenring Staander Vliegwielas Armhendel Spanrol Buis van de Zitting Motorbeugel Kap van het Voorste Scherm Weerstandsmotor Kap van het Bovenste Scherm Weerstandsschijf Kap van het Achterste Scherm Weerstandsarm Rechter Scherm M6 x 70mm Boutset... - Pagina 26 Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving M5 Tussenring M4 x 16mm Schroef M5 x 7mm Schroef M4 x 5mm Glanzende Schroef M6 x 14,67mm Schroef Schakelhuls van de Armhendel M6 Tussenring M4 x 19mm Schroef met Platte Kop M6 x 20mm Hexagonale Schroef Borstkasontvanger/Draad M10 x 65mm Hexagonale Schroef Stroomdos/Draad...
-
Pagina 27: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. NTEVEX75909.0 R0909A 81 82... -
Pagina 28: Het Bestellen Van Onderdelen
• de naam van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) • het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding) Onderdeel Nr. 282512 R0909A Gedrukt in China © 2009 ICON IP, Inc.