Advertenties
Het proces van een sessie in een infraroodcabine
Ieder mens reageert echter anders op warmte, dus iedereen moet zijn eigen comfortzone vinden.
Alternatieve sessievarianten:
Door jezelf te douchen en af te drogen, wordt
het zweten gemakkelijker
Drink vóór de sessie voornamelijk water, thee
en ongezoete sappen
Gebruik een handdoek of iets dergelijks als
zitkussen
Inwerktijd ca. 20 tot 30 minuten
Uitzweten en rusten na de sessie
Drink na de sessie vooral water, thee en
ongezoete sappen
Douchen na de sessie
Optimaal wekelijks gebruik
SPORT:
Voordat u gaat trainen, warmt u uw hele
lichaam ongeveer 10 minuten op met de
cabinedeur open.
Een zweetsessie kan na het sporten worden
gedaan.
SPANNING:
10-15 minuten directe bestraling
Advertenties
