Inhoudsopgave
Advertenties
2. Productoverzicht
Producteigenschappen
Aansluitingen
Op de voorkant van de crosstrainer zijn de volgende contacten aangebracht.
Hoe gebruikt u de cross-trainer
Zet uw voeten zodanig op de pedalen dat het prettig aanvoelt. Veel gebruikers zetten hun tenen op 2,5-5 cm van
de voorste pedaalrand en op 1,25-2,5 cm van de binnenste pedaalrand. De pedalen zijn echter groot genoeg voor
veel voetposities, afhankelijk van voorkeur. Gebruik een combinatie van bovenlichaamskracht bij de bewegende
handgrepen en onderlichaamskracht bij de voeten en begin de pedalen naar voren te trappen alsof u loopt. De
crosstrainer kan in een trage beweging worden gebruikt zoals wandelen of in een snellere beweging zoals joggen
en lopen. De typische gebruikerssnelheid bedraagt 50-60 pedaalomwentelingen per minuut. De gebruiker kan meer
of minder druk op de bewegende handgrepen uitoefenen om het gebruik van boven- en onderlichaamskracht te
variëren. De vaste Bullhorn-handgrepen kunnen ook in plaats van de bewegende handgrepen worden gebruikt om
de inspanning alleen op het onderlichaam te richten. Voor meer variatie kan de crosstrainer ook voor achteruit
trappen worden gebruikt.
Op- en afstappen van de cross-trainer
Gebruik voordat u op de crosstrainer stapt, de bewegende armen om de dichtstbijzijnde pedaal in de laagste positie
te brengen. Pak de vaste handgrepen vast en stap voorzichtig op de pedalen. Om af te stappen, draait u de pedalen
zodat de pedaal waarvan u afstapt, in de laagste positie zit. Stap van de pedalen af terwijl u de vaste handgrepen nog
vasthoudt. Laat de handgrepen daarna los.
Onderdeel
1
2
3
4
5
6
7
Onderdeel
1
2
3
4
5
Pagina 8 van 23
Beschrijving
Console
Contactsensoren voor hartslagmeting
Bekerhouder
Pedaal
Verstelbare poot
Transportwielen
Regelaars voor hoger / lager
weerstandsniveau
Beschrijving
Coaxverbinding
Ingangsvermogen
CAT5e-netwerk/ethernet
HDMI-aansluiting
IR-aansluiting
Advertenties
Inhoudsopgave
