Pagina 5
KSOZ004 Meet na de montage van het bovengrondse deel van het apparaat de afstand tussen de verticale profielen of plaats het frame op de grond en graaf gaten van minstens 60 cm diep. Plaats vervolgens de ankers voor montage in de grond (element 1) verticaal met behulp van een waterpas, zodat de bovenrand 20 cm uit de grond steekt;...
Pagina 6
KSOZ004 Plaats een stukje rubber tussen de klem en de buis van de paal om te voorkomen dat de klem over de paal glijdt.
Warming-up: Het doel van opwarmen is het lichaam voor te bereiden op de training. Het verhoogt de lichaamstemperatuur, waardoor de kans op letsel afneemt. Hieronder staan voorbeelden van opwarmingsoefeningen - voer ze elk minstens 30 seconden uit. Fabrikant Distributie/Service K-Sport Polska K-Sport GmbH RUMP BOEKEN K-SPORT.COM.PL OUTDOOR-CALISTHENICS.COM...