Montage Stap 1: Til de L/R rechtopstaande buis (A3L/A3R) op. Stap 2: Vergrendel het onderste deel van de loopband met Draaiknop M12 (D77), en vouw dan de leuningbeugel (A4) zoals op de foto te zien is. NRG FITNESS BV – Nederland 0(031) 165 512603 | info@nrgfitness.nl | www.nrgfitness.nl...
Stap 3: Vergrendel de bovenzijde van de loopband met Draaiknop M8 (D78) en leuningbuis (A4), draai de computer dan om en zet deze vast op de leuningbuis. Stap 4: Zet de veiligheidssleutel (C13) erop. ATTENTIE: U moet de volledige montage volbrengen zoals hierboven beschreven wordt én alle bouten vergrendelen.
Vouw- en ontvouwingsinstructie Stap 1: Draai eerst de console naar beneden en schroef de draaiknop M8(D78) uit en draai dan de leuningsteun (A4) naar beneden. Stap 2: Vergrendel de Draaiknop M8 (D78) op de opgaande buis en schroef vervolgens Draaiknop M12 (D77) uit en vouw de L/R rechtopstaande buis (A3L/A3R) .
Stap 3: Vergrendel de draaiknop M12 (D77) aan de zijkant van het deksel, zoals op de foto te zien Stap 4: Til de opgevouwen loopband op en berg deze op in het platte vlak. NRG FITNESS BV – Nederland 0(031) 165 512603 | info@nrgfitness.nl | www.nrgfitness.nl...
Incline Instructie (helling) Zoals op bovenstaande tekening, kunt u de inclinehoek aanpassen door de positie van de pin te veranderen. Er zijn 3 secties om aan te passen met gebruik van de sleutel. NRG FITNESS BV – Nederland 0(031) 165 512603 | info@nrgfitness.nl | www.nrgfitness.nl...
Gebruiksgids 1.2. START Normale start na 5 seconden aftellen 1.3 PROGRAMMA 1 handmatige modus, 12 vooraf ingestelde programma's, 1 lichaamsvet programma, 3 aftelfunctie 1.4. VEILIGHEIDSVERGRENDELINGSFUNCTIE Het venster toont "---" wanneer u het veiligheidsslot wegneemt en de loopband zal snel stoppen met een alarmgeluid. Zet het veiligheidsslot op, de computer zal gedurende 2 seconden weergeven en de datumtelling gaat terug naar "0"...
1.5.3 "MODE" KNOP Als de loopband niet loopt, druk dan op deze knop om het aftellen te kiezen. modi: "H-1", "H- 2", "H-3". “H-1" is de aftelmodus voor de tijd "H-2" is de aftelmodus voor de afstandmodus. "H-3" is de modus voor het aftellen van calorieën; druk op de "SPEED+/-" knop om de gegevens aan te passen.
1.8 PROGRAMMA OEFENSCHEMA 1.9 Handmatige modelbediening 1.9.1 Druk op de starttoets, de tijd telt 5 seconden af, dan begint de loopband te werken met een initiële snelheid van 0,8 km/u. 1.9.2 Druk op snelheid +/-, u kunt de snelheid aanpassen 1.9.3 Druk op stop, u kunt de loopband in werkende toestand stoppen.
Pagina 12
Het lichaamsvet past voor elke man en vrouw om het gewicht aan te passen volgens andere lichaamskwaliteitsindex. Het ideale vetpercentage zou tussen 20-25 moeten liggen, als het onder 19 jaar is, betekent dit te dun. Als tussen 25 en 29, betekent het overgewicht, als men ouder is dan 30 jaar, betekent het zwaarlijvigheid.