Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in de
paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Configuratie
•
Pas het dijkussen aan voor een comfortabele
plaatsing achter de enkels.
•
Zorg ervoor dat uw knie één lijn vormt met de
rotatie-as.
•
Leun naar voren tegen het dijpad, laat de
onderarmen rusten op de kussens en
handgrepen.
Training
Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden,
gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn
op elke machine.
Trek tegen het beenkussen.
Pagina 19 van 27
Beweging
Gebruikte spieren
Hamstrings
Advertenties
Inhoudsopgave
