Inhoudsopgave
Advertenties
Bedoeld gebruik
Het bedoelde commerciële gebruik van deze machine is het helpen bij de training en het verbeteren van de
algemene lichamelijke conditie.
Instructies
Tip: Lees en begrijp alle instructies en waarschuwingen voorafgaand aan het gebruik van deze machine in
de paragraaf Veiligheid van de gebruikershandleiding.
Alle instelpunten op de machine hebben gele hendels of knoppen.
Configuratie
1. Laad gelijkmatig met gepaste weerstand.
2. Duw de voetplaat naar voren en ontgrendel de geleidesteun door de handgrepen naar voren te duwen.
3. Pak de voorste handgrepen vast.
Beweging
1. Duw de voetplaat naar voren totdat uw benen gestrekt zijn.
Voor het verlaten
1. Met de voetplaat naar voren trekt u de geleidehendels omhoog om de geleidesteun te vergrendelen.
2. Breng de geleide terug naar de steun.
Voorzichtig: Alleen te gebruiken op de beschreven manier. Om ernstige blessures te vermijden, gebruik
het toestel enkel zoals wordt beschreven op de plakkaten die bevestigd zijn op elke machine.
Drukken in hurkende houding
Beweging
Training
Pagina 10 van 16
Gebruikte spieren
Quadriceps, bilspieren, hamstrings
Advertenties
Inhoudsopgave
