Oefening; Beoogde Gebruik; Instructies; Siddende Bencurl - CYBEX VR3 Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor VR3:
- Gebruikershandleiding (27 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (26 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (26 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Beoogde gebruik
Het beoogde gebruik van deze machine is helpen bij oefeningen en het verbeteren van de algehele
lichamelijke fitheid.
Instructies
Lees eerst alle instructies en waarschuwingen in het hoofdstuk Veiligheid van de
Gebruikshandleiding goed door voordat u de machine in gebruik neemt.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele handvatten of knoppen.
Instellingen
1. Juster rygstøtten, så knæene er på linje med maskinens rotationsakse, når du sidder ned.
2. Juster benstøtten til en bekvem stilling under anklerne.
3. Sænk lårstøtten ned, så den sidder stramt.
4. Tag fat i håndtagene, og stabiliser kroppen.
Beweging
1. Træk nedad og bagud mod støtten, indtil fødderne er under sædet.
LET OP: Enkel gebruiken op de manier dat is weergegeven
Om ernstige blessures te vermijden, gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven
op de plakkaten die bevestigd zijn op elke machine.
START
Gebruikershandleiding Cybex
Oefening
SIDDENDE BENCURL
EINDE
14
Geproduceerde
Bewegingen
Knæbøjning
Gebruikte Spieren
Haserne (bagsidelår)
Advertenties
Inhoudsopgave
