Oefening; Beoogde Gebruik; Instructies - CYBEX VR3 Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor VR3:
- Gebruikershandleiding (27 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (26 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (26 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Beoogde gebruik
Het beoogde gebruik van deze machine is helpen bij oefeningen en het verbeteren van de algehele
lichamelijke fitheid.
Instructies
Lees eerst alle instructies en waarschuwingen in het hoofdstuk Veiligheid van de
Gebruikshandleiding goed door voordat u de machine in gebruik neemt.
Alle afstelpunten op de machine hebben gele handvatten of knoppen.
Instellingen
1. Juster knæstøtten, så knæene er sammen.
2. Pres udad mod knæstøtten, så dine ben danner et stort "V".
Beweging
1. Druk de heften vooruit tot je armenvolledig gestrekt zijn.
LET OP: Enkel gebruiken op de manier dat is weergegeven
Om ernstige blessures te vermijden, gebruik het toestel enkel zoals wordt beschreven
op de plakkaten die bevestigd zijn op elke machine.
START
Gebruikershandleiding Cybex
Oefening
HOFTEABDUKTION
EINDE
14
Geproduceerde
Bewegingen
Hofteabduktioner
Gebruikte Spieren
Gluteus medius, gluteus
maximus, piriformis, ten-
sor fasciae latae
Advertenties
Inhoudsopgave
