Inhoudsopgave
Advertenties
Problemen oplossen
Levensduur van de batterijen maximaliseren
U kunt verschillende acties ondernemen om de levensduur van de batterij te verlengen.
• Schakel het scherm uit
• Beperk de helderheid van de schermverlichting
• Beperk de time-out van de schermverlichting
• Verlaag de helderheid van de flitser of de flitsfrequentie
• Gebruik de batterijbesparingsmodus
• Gebruik de expeditiemodus
• Schakel de draadloze connectiviteit uit
• Schakel Bluetooth technologie uit
• Schakel extra satellietsystemen uit
Het toestel opnieuw opstarten
Als het toestel niet meer reageert, moet u het mogelijk opnieuw opstarten. Uw gegevens en instellingen worden
dan niet gewist.
1 Verwijder de batterijen.
2 Plaats de batterijen opnieuw.
3 Houd
ingedrukt.
Op mijn toestel wordt niet de juiste taal gebruikt
U kunt de taal wijzigen als u per ongeluk niet de juiste taal hebt geselecteerd op het toestel.
1 Selecteer
.
2 Selecteer
.
3 Selecteer
.
4 Selecteer het tweede item in de lijst.
5 Selecteer het eerste item in de lijst.
6 Selecteer uw taal.
Hartslagzones
Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire kracht te meten en te verbeteren en om hun
fitheid te verbeteren. Een hartslagzone is een bepaald bereik aan hartslagen per minuut. De vijf algemeen
geaccepteerde hartslagzones zijn genummerd van 1 tot 5 op basis van oplopende intensiteit. Over het
algemeen worden hartslagzones berekend op basis van de percentages van uw maximale hartslag.
Fitnessdoelstellingen
Als u uw hartslagzones kent, kunt u uw conditie meten en verbeteren door de onderstaande principes te
begrijpen en toe te passen.
• Uw hartslag is een goede maatstaf voor de intensiteit van uw training.
• Training in bepaalde hartslagzones kan u helpen uw cardiovasculaire capaciteit en kracht te verbeteren.
Als u uw maximale hartslag kent, kunt u de tabel
beste hartslagzone te bepalen voor uw fitheidsdoeleinden.
Als u uw maximale hartslag niet kent, gebruik dan een van de rekenmachines die beschikbaar zijn op internet.
Bij sommige sportscholen en gezondheidscentra kunt u een test doen om de maximale hartslag te meten. De
standaard maximale hartslag is 220 min uw leeftijd.
Appendix
(De aan-uitknop gebruiken,
(De schermverlichting aanpassen,
(Scherminstellingen,
(De modus Batterijbesparing inschakelen,
(Expeditiemodus inschakelen,
(Wi‑Fi instellingen,
(Bluetooth instellingen,
(GPS en andere satellietsystemen,
(Berekeningen van hartslagzones,
pagina 5).
pagina 52).
(De zaklamp gebruiken,
pagina 53).
pagina 52).
pagina 52).
pagina 51).
pagina 5).
pagina 41).
pagina 52).
pagina 68) gebruiken om de
67
Advertenties
Inhoudsopgave
