Inhoudsopgave
Advertenties
Gefeliciteerd . U hebt fase 3 bereikt! Bent u klaar voor wat ´hardcore
FASE
groentjes´? Natuurlijk!
3
Zoals we zeggen in de NUTRIBLAST-wereld: ´hoe bitterder, hoe
beter!´ Bittere groentes zoals boerenkool en snijbiet bevatten geweldige
hoeveelheden calcium en magnesium—mineralen die bijdragen
aan gezonde botten . Daarnaast zitten donkere, bittere groentes vol met
de kankerbestrijdende antioxidanten bètacaroteen, vitamine E
en mangaan. Deze groentes (die in de Chinese geneeskunst als
Chi-stimulantia worden beschouwd) werken ook uitstekend als ontgifter .
Gebruikt u ´boosts´? In fase 3 dient elke smoothie die u maakt een
gezondheidsstimulerende boost te bevatten . Naast zaden/pitten en
noten kunt u wat speciale boosts als goji-bessen, maca-poeder en
açai-bessen toevoegen om uw NUTRIBLAST extra inhoud te geven .
Goji-bessen voegen een geweldige pittigheid toe aan uw smoothie,
welke het immuunsysteem stimuleert, het gezichtsvermogen
beschermt en hartziekte tegengaat . Maca-poeder geeft uw
NUTRIBLAST een rokerige, koffi e-achtige smaak . Maca is
een bekend adaptogeen en verhoogt de weerstand van uw
lichaam tegen giftige stoffen van buitenaf en kan een verzwakt
immuunsysteem versterken . Van açai-bessen is bekend
dat ze de immuunfunctie ondersteunen, een gezonde slaap
bevorderen, pijn verminderen en huid en haar een mooie glans
geven . Niet slecht voor zo'n lekker klein besje!
48
IDEËEN VOOR
NUTRIBLAST-RECEPTEN!
Blast voor levenslust
Begin uw dag met een stoot calcium en magnesium . Geen enkel
supplement smaakte ooit zo goed!
• 1-2 handenvol gewassen boerenkool
• 1 ontpitte perzik
• 1 banaan
• 1 handvol aardbeien
• 1/8 kopje lijnzaad
• 1/8 kopje goji-bessen
Elixer voor een gezonde spijsvertering
Deze enzymrijke ananas-cocktail helpt om uw spijsverteringssysteem
soepel te laten werken .
• 1-2 handenvol gewassen snijbiet
• 1 banaan
• 1 kopje ananas zonder hart
• 1 appel
• 1 kopje bosbessen
• 1/4 kopje geweekte goji-bessen
Versterkend middel voor
lever en darmen
Ontgiften maar met deze lekkere traktatie .
• 1-2 handenvol gewassen mergkool
• 1 banaan
• 1 kopje ananas
• 1 kopje rode druiven
• 1/4 kopje hennepzaad
OPMERKING: Vruchten en groenten variëren in grootte.
Gebruik daarom het max. streepje op de bekers als richtlijn.
Vul niet verder dan het Max. streepje.
49
Advertenties
Inhoudsopgave
