Inhoudsopgave
Advertenties
LET OP!
1
U MOET ALTIJD EEN
VLOEISTOF TOEVOEGEN
VOORDAT U EEN NUTRI
BLAST MENGT.
2
DOE DE BEKER NIET TE
VOL! ZORG DAT DE
INGREDIËNTEN DE MAX
AANDUIDING NIET
OVERSCHRIJDEN.
3
VOEG NIET MEER DAN DE
OPTIONELE 25% IJS TOE
AAN HET TOTAAL VAN DE
INGREDIËNTEN.
WAARSCHUWING!
SLECHTE ZADEN:
verbazingwekkend gunstige effecten kan hebben, zijn niet alle zaden/pitten
en schillen/velletjes hetzelfde. De volgende zaden en pitten bevatten een
chemische stof die cyanide in het lichaam vrij laat komen wanneer ze
worden ingeslikt. U mag de volgende zaden en pitten daarom NIET
gebruiken in de NUTRIBULLET:
• APPELPITJES
• PERZIKPITTEN
• KERSENPITTEN
• ABRIKOZENPITTEN
OPMERKING: De cyclonische beweging van uw NUTRIBULLET vereist het
gebruik van vloeistoffen om NUTRIBLASTS of ander voedzame dranken
te maken . Het is niet bedoeld om als ijsbreker of zonder vloeistof te worden
gebruikt . Om een heerlijk koude NUTRIBLAST te maken, stellen we u voor
dat u ingevroren fruit of gekoelde vloeistoffen gebruikt . Als alternatief kunt
u geschaafd ijs toevoegen, tot aan 25% van de totale beker, met water of
andere vloeistof gevuld tot aan de "Max" lijn . Vermaal geen ijs of andere
harde ingrediënten zonder vloeistof, omdat dit bij langdurig gebruik uw
snijbladen bot kan maken of kan beschadigen . Controleer uw snijbladen
voor elk gebruik .
40
NUTRIBLAST
Voeg vloeistof toe tot aan
de MAX aanduiding
Voeg ijs toe
(optioneel – slechts tot
25% van het totaal van de
ingrediënten)
Voeg een "boost" toe
50% fruit (zoveel
soorten als maar kan!)
50% bladgroenten
(2 kopjes = 1 portie)
Hoewel NUTRIËNT-EXTRACTIE
• PRUIMENPITTEN
HOE MAAKT U EEN NUTRIBLAST?
Geniet van 2 ´blasts´per dag!
4 eenvoudige stappen!
Vul de beker met 50% bladgroente + 50% fruit.
1
Giet er vloeistof bovenop tot aan de MAX aanduiding (voeg
2
desgewenst ijs toe, maar niet meer dan 25% van het totale volume
aan ingrediënten) .
Voeg desgewenst 1/8 tot 1/4 noten en/of zaden/pitten toe .
3
Draai het mesblad van de NUTRIBULLET erop en mix totdat alles
4
glad is .
BLADGROENTE – 50%
Kies één bladgroente uit de volgende lijst of
mix en combineer bladgroentes! Vul de hoge
beker voor maximaal 50% met bladgroenten .
Werk toe naar 2 volle kopjes (2 handen vol)
bladgroenten per smoothie .
FRUIT – 50%
Appel
Avocado
Kies net zoveel vruchten
Banaan
als u wilt om 50% van
uw NUTRIBLAST bij
Bramen
elkaar te krijgen .
Bosbessen
Cantaloupe
Cranberries
Vijgen
BOOSTS - ¼ KOPJE
De volgende ingrediënten zijn
een belangrijk onderdeel van uw
NUTRIBULLET NUTRIBLAST
omdat ze aan elk slokje extra
vezels en voedingswaarde
toevoegen . Voeg aan elke
smoothie 1/8 tot 1/4 kopje toe .
Mergkool
Bindsla
Boerenkool
Spinazie
Duizendkoppige kool
Snijbieten
Witte druiven
Perzik
Guave
Peer
Suikermeloen
Ananas
Kiwi
Pruimen
Mango
Frambozen
Nectarine
Blauwe druiven
Sinaasappel
Aardbeien
Papaja
Watermeloen
Zaden/pitten
Noten
Chia-zaden
Amandelen
Lijnzaad
Cashewnoten
Hennepzaad
Walnoten
Pompoenpitten
Super-boosts
Sesamzaad
Zonnebloempitten
Goji-bessen
Acai-bessen
41
Advertenties
Inhoudsopgave
