Inhoudsopgave
Advertenties
• De snelheid van de band
• Een route van 400 m (1/4 mijl)
• Uw tempo in minuten per mijl
• Uw huidige rondenummer
• Uw hartslag (zie stap 6)
Indien gewenst kunt ook de
volume bijstellen door op de
volume-toetsen op het bedie-
ningspaneel te drukken.
Om de oefening te pauzeren, drukt u lichtjes op
de menutoetsen of drukt u op de toets Stop op het
bedieningspaneel. Druk lichtjes op de toets Start of
Resume (hervatten) om de oefening te hervatten.
Om de oefeningsessie te stoppen, drukt u op de
toets End Workout (oefening beëindigen).
6. Meet desgewenst uw hartslag.
U kunt zelfs uw hartslag meten door gebruik te
maken van de ingebouwde handgreep met hart-
slagmonitor of door middel van de bijbehorende
borstkas hartslagmonitor. Zie bladzijde 29 voor
informatie over het kopen van een optionele
borstkas hartslagmonitor. Het bedieningspaneel
is compatibel met alle BLUETOOTH
hartslagmonitoren.
Voordat u de
handgreep
hartslagmoni-
tor gebruikt,
verwijdert u het
plastic laagje
van de metalen
contactpunten
op de sensor-
stang. Zorg er
ook voor dat
uw handen
schoon zijn.
Smart
®
Contactpunten
Ga op de voetleuningen staan en houd de
contactpunten met uw handpalmen ongeveer tien
seconden lang vast om uw hartslag te meten;
beweeg uw handen niet. Uw hartslag zal wor-
den weergegeven wanneer uw pols gemeten kan
worden. Houd de contactpunten ongeveer 15
seconden lang vast voor de meest nauwkeurige
hartslagwaarde.
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator kent meerdere snelheidsinstellingen
en een automatische instelling. Als de stand auto-
matisch is geselecteerd, zal de snelheid van de
ventilator automatisch verhogen en verlagen als de
snelheid van de loopband verhoogt en verlaagt.
Druk herhaaldelijk op de
kleine ventilatortoets om
een ventilatorsnelheid te
kiezen of om de ventila-
tor uit te zetten. Druk op
de grote ventilatortoets
om een ventilatorsnelheid of om de automatische
instelling te kiezen.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Stap op het loopvlak en raak de thuis-toets of de
terug-toets op het scherm aan of druk op de toets
Stop op het bedieningspaneel. Er zal een samen-
vatting van de oefening op het scherm verschijnen.
Druk op de toets Finish (beëindigen) om terug te
keren naar het hoofdscherm als u het oefening-
overzicht hebt bekeken. U kunt ook uw resultaten
of bewaren of publiceren met een van de opties
op het scherm. Haal vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige
plek.
Wanneer u klaar bent met de loopband te gebrui-
ken, zet u de stroomschakelaar in de stand
Off (uit) neemt u het snoer uit het stopcontact.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
23
Advertenties
Inhoudsopgave
