Acer Aspire Series Gebruikershandleiding pagina 2329

Verberg thumbnails Zie ook voor Aspire Series:

Advertenties

Beschikbare talen

Penggunaan komputer yang salah dapat menimbulkan gejala nyeri otot, nyeri sendi,

kekakuan urat, atau gangguan otot rangka lainnya. Gejala berikut ini dapat dialami

pada tangan, pergelangan tangan, lengan, bahu, leher, atau punggung:

Kebas, atau rasa panas maupun kesemutan.

Sakit, pegal, atau linu.

Nyeri, bengkak, atau sakit berdenyut.

Kaku atau tegang.

Menggigil atau lemas.

Jika Anda mengalami gejala tersebut atau merasakan ketidaknyamanan dan/atau

nyeri berulang dan terus-menerus akibat penggunaan komputer, segera kunjungi

dokter serta informasikan kepada divisi kesehatan dan keselamatan di perusahaan

Bagian berikut ini akan memberikan tips untuk meningkatkan kenyamanan

penggunaan komputer.

Mengetahui tingkat kenyamanan Anda

Kenali tingkat kenyamanan Anda dengan mengatur sudut pandang ke monitor,

menggunakan sandaran kaki, atau meninggikan tempat duduk untuk

memaksimalkan kenyamanan. Perhatikan tips berikut ini:

Hindari posisi duduk yang sama dalam waktu lama.

Hindari membungkuk ke depan dan/atau bersandar ke belakang.

Berdiri dan berjalan sesekali untuk melepaskan ketegangan pada otot kaki.

Beristirahat sejenak untuk mengendurkan otot leher dan bahu.

Jangan menekan otot atau mengangkat bahu.

Pasang layar eksternal, keyboard, dan mouse dengan benar dalam posisi yang

Jika Anda lebih sering melihat ke layar daripada ke dokumen, letakkan layar di

bagian tengah meja untuk meminimalkan ketegangan pada leher.

Menjaga penglihatan Anda

Menatap terlalu lama, memakai kaca mata atau lensa kontak yang tidak sesuai,

silau, lampu ruangan yang terlalu terang, fokus layar yang buruk, tampilan huruf

yang terlalu kecil, dan kontras layar yang terlalu rendah dapat membuat mata Anda

lelah. Bagian berikut ini berisi saran tentang cara mengurangi kelelahan mata.

Sesekali istirahatkan mata Anda.

Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan dari

monitor dan memfokuskan pada titik yang jauh.

Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering.

Advertenties