Inhoudsopgave
Advertenties
Low Blue Light Filter and Eye Health (Het Weinig blauw licht-filter en
gezondheid van de ogen)
Het filter voor weinig blauw licht blokkeert hoogenergetisch blauw licht voor een
comfortabelere kijkervaring.
Pauzes berekenen
Als u langere tijd naar schermen kijkt, is het raadzaam om regelmatig een pauze te
nemen tijdens het kijken. Na één (1) uur ononderbroken kijken is het raadzaam om
korte pauzes van ten minste 10 minuten te nemen.
Kortere, frequentere pauzes zijn over het algemeen beter dan langere, minder
frequente pauzes.
Scherpstelmoeheid (regel van 202020)
Voor het reduceren van vermoeide ogen door constant kijken naar het scherm,
moet u ten minste elke 20 minuten wegkijken van het scherm en staren naar een
ver object (op ten minste 20 voet) gedurende ten minste 20 seconden.
Kijken naar verre objecten
Tijdens het nemen van pauzes kunnen gebruikers de vermoeidheid van de ogen en
droogheid verder tegengaan door zich te concentreren op objecten die verder weg
zijn gedurende 1015 seconden, en vervolgens staren naar iets dichtbij gedurende
1015 seconden. Herhaal dit tot 10 keer. Deze oefening reduceert het risico dat het
vermogen van uw ogen om scherp te stellen wordt "vergrendeld" na langdurig
computerwerk.
57
Advertenties
Inhoudsopgave
